Smršajte do Nove godineNova godina 2020 Beograd

Sve ponude za doček nove godine u Beogradu

Nova godina Beograd 2020
Možda ste do sada već sto puta počeli da dijetom i odustali....ili brzo nakon dijete ponovno vratili kilograme. Sigurno da je i vaša volja za gubljenjem kilograma opala, ali ako želite i mislite da vredi pokušati još jednom, probajte da se pridržavate ovih pravila, možda bude uspešnije.
Zablistajte za doček Nove godine!
Smršajte do Nove godine - Nova godina 2020 Beograd

1. Morate da verujete u sebe. Nećete uspeti ako odmah na početku kažte „ja to ne mogu“. Normalno je da ako se potrudite i date sve od sebe, uspeh mora doći.
2. Odaberite dijetu koja odgovara vašem načinu života, navikama i budžetu. Nemojte da birate dijetu po tome što je trenutno "IN" ili je bila uspešna kod vaše drugarice.
3. Merite se dva do tri puta nedeljno.
4. Obavezno doručkujte.
5. U frižideru uvek treba da imate svežeg voća i povrća, u slučaju da osetite neizdrživu glad.
6. Više vremena provodite sa porodicom. Ukoliko imate decu igrajte se sa njima i zaboravićete na hranu.
7. Sa sobom obavezno nosite flašicu vode. Ako ste gladni, prvo pijte vodu, voda će izazvati osećaj sitosti u organizmu.
8. Nemojte se stalno voziti automobilom. Pokušajte da što više pešačite, ako imate vremena svako jutro pola sata pre posla trčite ili se bavite nekom drugom fizičkom aktivnošću.

Smršajte do Nove godine
Smršajte do Nove godine
Smršajte do Nove godine